2022年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.3 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 12.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

206 kcal 脂質: 2.90g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 16.84g.   朝食: Café com Leite Integral, Atum, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. もっと...
2563 kcal 運動: ラジオ体操 - 2 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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