2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1761 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 156.79g | 炭水化物: 162.02g.
朝食前: Clara de Huevo, Siluet Cereal, Yogurt Boom Griego, Quaker Rolled Overnight Oats, Sugar Free Syrup, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Cambur, BPI Sports Whey-HD, Semillas Secas de Chía. 朝食: Huevo Cocido, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine. 昼食: Sirloin, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Calabacín. 間食: BPI Sports Whey-HD. 夕食: Aguacate, Queso Parmesano (Rallado), Bimbo Pan para Hamburguesa con Ajonjolí, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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