2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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975 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 123.16g | 炭水化物: 58.93g.
朝食: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 昼食: Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Jagung Rebus. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Yakult Probiotic Drink, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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