2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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2207 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 218.94g | 炭水化物: 206.91g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Barra Proteína, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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