2022年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.4 kg これまでの減量分: 9.6 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1161 kcal 脂質: 40.28g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 142.58g.   朝食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Вкуссвил Филе Хека с Рисом, Вологодское Молоко 3,5%, Манго, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. もっと...
1665 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 18 分, 休憩 - 15 時間   42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.5 kg減量中

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