2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1529 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 192.52g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Ikea Шоколад 70%, Чернослив. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Show Time Попкорн Карамель, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse , Рис Отварной, Семга на Пару. 夕食: Рис Отварной, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Foco Кокосовая Вода, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кольраби. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|