|
доброе утро ☀ 🌝⏰
начало полноценного питания ☝
вес пока не идёт в +
пока всё идёт по плану
|
86.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
|
1294 kcal
|
脂質: 55.01g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Tora Bika Капучино. 昼食: Чай, Пирог с Картошкой, Вареное Яйцо, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 夕食: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. 軽食/その他: GurMama Котлеты Классические Домашние, Рис Отварной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Квашеная Капуста. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|