2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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2129 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 153.97g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: Erdnussbutter, Gemischte Nüsse, My Line Eiweißpulver Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 夕食: Rapsöl, Gartenkrone Prinzessbohnen , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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3553 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 44 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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