2014年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 61.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 15日:
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1094 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 157.28g.
朝食: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. 昼食: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Maggi Roerbak Noedels Kip Kerrie, AH Tortilla Wraps, AH Knoflooksaus, Gemengde Sla, Aldi Shoarmavlees. 軽食/その他: RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Klene Muntdrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. もっと...
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2611 kcal
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運動:
ショッピング - 23 分, 座る - 5 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 37 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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