2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1045 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 24.03g | 炭水化物: 163.67g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Teh Manis, ABC Kecap Asin, Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Tango Wafer Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kwetiau, Nasi Putih. 夕食: Mangga, Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Wasabi, Roti Gandum. 軽食/その他: Kacang Panggang, Wasabi, Roti Gandum. もっと...
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1779 kcal
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運動:
エアロビクス - 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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