2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1143 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 84.15g.
昼食: Sopa incon, Costelinha, Ovo Cozido. 夕食: Salada de Folhas, Peito de Frango. 軽食/その他: Banana-Maçã, Sopa abóbora. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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