2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1082 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 31.62g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: 폴바셋 아이스 아메리카노, Mamma Chia Chia Seed, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 네이쳐패스 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 혼합 샐러드 채소. 昼食: 동원 맛있게 발라먹는 스낵참치 (고소마요), 수박, 오이 (껍질 포함). 夕食: 메이플 시럽, Mamma Chia Chia Seed, 사과, 그릭요거트. 軽食/その他: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치. もっと...
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体重に変化ありません
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