2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1350 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Indomaret Kacang Bumbu, Boiled Potato, Boiled Egg, Siomay. 昼食: Sawi Dimasak, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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