2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1442 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 167.74g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Panelada. 昼食: Farofa, Peito de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Baião de Dois. 軽食/その他: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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