2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1560 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 126.33g.
朝食: ロッテ 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZERO チョコレート, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 業務スーパー オートミール, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Круассан, 明治 北海道バター 食塩不使用, 日本ハム ロースハム. 昼食: カゴメ トマト煮, TOPVALU 豆腐と鶏肉のハンバーグ, Гречка Отварная, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン (70g). 夕食: すき家 おんたま, すき家 おしんこ, すき家 みそ汁, すき家 牛丼ライト お肉ミニ. 軽食/その他: ザバス For Woman Milk Protein 脂肪0 ミックスベリー風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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