2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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935 kcal
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脂質: 18.11g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: 과일 참외, 해초, 토마토, 허닭 허닭 슬라이스 닭가슴살 케이준, 단호박, 홈플러스 쌈추. 昼食: 상추, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 잡곡밥, 양배추. 夕食: 잡곡밥, 플라하반 점보오트밀, 다시마, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 토마토, 돼지고기 앞다리살. 軽食/その他: 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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