2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
|
986 kcal
|
脂質: 30.55g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 103.87g.
朝食: 단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 다시마, 오뚜기 3분 카레, 사과. 昼食: 비비고 임연수구이, 돼지고기 앞다리살, 삶은 계란. 夕食: 홈플러스 랜치 시저 드레싱, 블랙 올리브, 오이 (껍질 포함), 피타 빵, 현미밥, 새송이버섯, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 후무스, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 제육김밥. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|