2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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956 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 94.68g.
昼食: Biltong, Bananas . 夕食: Tomatoes, All Gold Tomato Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 軽食/その他: Nutritech 100% Pure Whey, Orange, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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