2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1046 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Lapası. 夕食: Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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