2009年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 24日:
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1346 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 223.77g.
朝食: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Fat Free Milk. 昼食: Ravioli Florentine. 夕食: Baked Original Potato Crisps, Jams and Preserves, Jif Crunchy Reduced Fat Peanut Butterjif, Fat Free Milk, Marble Rye Bread. 軽食/その他: Chewy Granola Bars - 100 Calorie Packs, Mandarin Orange Cup, Triscuit Rye with Caraway Seeds. もっと...
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2739 kcal
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運動:
Sauna - 30 分, 水泳（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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