2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1528 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 205.72g.
朝食: Штолле Пирог с Капустой. 昼食: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Голден Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|