2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1635 kcal
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脂質: 71.41g | たんぱく質: 123.88g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Westland Old Amsterdam, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino. 昼食: Erdbeeren, Edeka Bio Kokoswasser, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen. 夕食: Kalbsbratwurst, Block House Hüftsteak, Möhren, Eisbergsalat, Radieschen, Lauch, Cocktailtomaten, Champignons, Edeka Paprika-Glocken, Rote Paprika. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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