2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1030 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Vitarella Torrada Multigrãos, Casa Madeira Geleia de Laranja, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Seara Levíssimo , Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Seara Levíssimo , Ovo. 夕食: Suco de Acerola, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Casa Victoriana Torradas com Alho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Bacon em Fatias. 軽食/その他: Nestlé Bombom Alpino, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Seara Levíssimo , Vitarella Torrada Multigrãos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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