2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1805 kcal
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脂質: 130.86g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 70.66g.
朝食: Optifit Yoghurt Drink, Melkan Roomboter Ongezouten, Milner Jong 30+ Plakken, Jumbo Achterham, AH Chaumes, Wit Brood. 昼食: Rucola Sla, We Care Tortilla Wraps, Pijnboompitten (Pignolias), Plus Runderrookvlees , Roomkaas, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Melkan Crème Fraiche, AH Verspakket Tomatensoep. 夕食: Calvé Mayonaise Licht en Romig, Nootmuskaat, AH Kippendijfilet, AH Olijfolie Extra Vierge, Verstegen Kipkruiden, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Melkan Roomboter Ongezouten, All Seasons Gemengde Sla, Broccoli, Apetina Feta, Komkommer (met Schil). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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