|
Pesagem do dia 15/06/2022: 72,5kg
|
72.5 kg
これまでの減量分: 107.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1405 kcal
|
脂質: 66.89g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 112.65g.
昼食: Ovo, Macarrão com Molho de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Legumes Refogados, Hemmer Ketchup Tradicional, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gergelim, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Maçã, Nutrigood Drageado de Castanha-de-Caju com Chocolate 70%, Nutrigood Drageado de Cranberry Coberto com Chocolate 70%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|