2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1337 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 132.85g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Egg, Potato. 夕食: Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup, Potato, Vegetable Oil, Green Sweet Pepper. 軽食/その他: Rum, Laura Secord Hot Chocolate, Pears . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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