2014年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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1385 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: 1% Fat Milk, Bananas, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Wegmans Strawberry Greek Yogurt. 昼食: Baby Spinach, Roma Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Old Dutch Original Kettle Chips. 夕食: Roma Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Ground Turkey, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. 軽食/その他: Popcorn, Indiana Aged White Cheddar Kettle Corn Popcorn. もっと...
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1726 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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