2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1113 kcal
|
脂質: 42.70g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المربيات, زبدة غير مملحة, بيضة مسلوقة, توست اسمر اسمر. 昼食: الجزر, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. 夕食: الموز, دايجستف بسكوت, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), آيس كريم الفانيليا. 軽食/その他: لبنة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|