2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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884 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 昼食: Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Tomate Pera, Calabacín, Papa Cocida, Huevo Duro. 夕食: Hacendado Solomillo de Pavo. 軽食/その他: La Costeña Salsa Verde, Nectarinas, Cebollas, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lidl Helado High Protein Chocolate . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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