2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1598 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 220.53g.
朝食: Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка. 昼食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Сыр Российский 50%, Черешня, Пискаревский Творог 5%, Гречка, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Schar Мука, Сахар, Яйцо. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|