2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 68.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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893 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Выборжец Шампиньоны , Лента Кефир 1%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Омлет, Выборжец Шампиньоны , Лента Гречка. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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