2009年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 24日:
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1057 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 102.95g.
朝食: smart balance omega, wheat english muffin thomas. 昼食: water, cafe steamers beef merlot. 夕食: garlic mashed potatoes, creamy italian, side salad, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. 軽食/その他: tea, equal. もっと...
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4130 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 35 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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