2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1161 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Scotti Biscoito de Arroz, Café com Açúcar. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Homus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Sorvete, Café com Açúcar, Avocado, Bom Sabor Torrada Integral. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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