2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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2202 kcal
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脂質: 127.50g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 286.81g.
朝食: Sponge Cake, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: Ranch Salad Dressing , KFC Zinger Sandwich, Hardees Curly Fries Large, Shawerma Double. 軽食/その他: Mountain Dew Mountain Dew, Chai, Plums. もっと...
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2392 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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