bulochka2103の日記, 2022年 06月 16日

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2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:

1212 kcal

脂質: 59.16g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 96.50g. 朝食: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Салат с тунцом и яйцом. 夕食: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Сахар. もっと...

1731 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間　 17 分, 休憩 - 14 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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