2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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2106 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 132.90g | 炭水化物: 199.15g.
朝食: Банан, Творог 5%, Яготинский Молоко 2,6%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. 夕食: Банан, Торчин Кетчуп Лагідний, German White Combi Сыр Фета, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Power Pro Coconut Bar, Ultimate Nutrition Протеин, Snickers Snickers, Макарун. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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