2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1623 kcal
|
脂質: 75.91g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 143.56g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. 昼食: Heinz Кетчуп, Зеленый Чай с Молоком, Красные Помидоры, Куриные Наггетсы, Окей Рулетики из Баклажан с Сырной Начинкой. 夕食: Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Forsio Батончик Высокобелковый Манго, Зефир. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|