2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1525 kcal
|
脂質: 60.30g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 189.60g.
朝食: Чай, Кунгурский Мясокомбинат Ветчина К Чаю, Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Губернский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Колос Хлеб Губернский, Тефтели с Рисом, Сметана , Борщ. 夕食: Delicados Nachos с Сыром, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Цикорий с Молоком, Колос Хлеб Губернский, Жареное Филе Свинины, Макароны Жареные, Жареное Яйцо, Куриные Наггетсы. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|