2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1838 kcal
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脂質: 89.56g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 195.17g.
朝食: Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Krüger Schoko Cappuccino. 昼食: P&W Original Dänische Remoulade, Cheddar-Käse, Lidl Vollkorntoast (37,5g), YumYum Chicken Flavour (320ml), Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, P&W Original Dänische Remoulade, Pewe Baguette Royal Schinken-Käse, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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2448 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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