2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1513 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Сметана 20%, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное. 昼食: Макфа Крупа Перловая, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 夕食: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|