2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1414 kcal
|
脂質: 57.22g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 120.71g.
朝食: Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Авокадо Авокадо, Chiaru Семена Чиа, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта. 昼食: Окей Груша Аббат, Nestle Хлопья Gold , Долголетие Йогурт Греческий. 夕食: 3 Glocken Landnudeln (Отварные), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло. 軽食/その他: Капучино, Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Президент Сыр Плавленный Сливочный, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey , Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|