2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1278 kcal
|
脂質: 49.58g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 127.18g.
朝食: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Монетка Блинчики по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Яичница, Село Зеленое Молоко 3,2% . 昼食: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра. 夕食: Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Монетка Тунец Натуральный для Салатов. 軽食/その他: Черешня, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|