2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1578 kcal
|
脂質: 76.12g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 132.66g.
朝食: Моя Цена Сливки 10%, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Овсяная Каша на Молоке, XXL Power Протеин Бар, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фарш Куриный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Пятерочка Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овсяная Каша на Молоке, Моя Цена Фарш Куриный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|