2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1127 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Русская, Сады Придонья Томатный Сок , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец из Говядины. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молочная Станция Кефир 3,2%, ВкусВилл Холодец из Говядины, Окей Студень из Индейки. 夕食: Сухофрукты, Черемша, Картофель (с Кожурой), Меридиан Кальмар в Рассоле, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Морковь по-Корейски, ФЭГ Перец Солёный Острый, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Студень из Индейки. 軽食/その他: Сады Придонья Томатный Сок , Лента Вишня . もっと...
|
|
3134 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ハイキング - 2 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|