2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
2311 kcal
|
脂質: 96.96g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 243.75g.
朝食: Milka Конфеты, Хлебница Сырники, Нектарин, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2,7%, Чудохлеб Батон Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. 昼食: Нектарин, Олейна Масло Растительное , Капуста Тушеная с Грибами, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Перекресток Булочка Ржаная, Вятушка Сметана 18%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 夕食: Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , SPAR Запеканка Творожная с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|