2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
2500 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 192.20g | 炭水化物: 278.76g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Dr. Naturi Льняное Масло, Ярмарка Геркулес, Сыр Российский. 昼食: ФЭГ Соус по-Итальянски, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Помидоры, Макфа Макароны Станичные Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). 夕食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Макфа Макароны Станичные Отварные , ФЭГ Соус по-Итальянски, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Тюменьмолоко Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|