2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1144 kcal
|
脂質: 27.43g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Рис. 夕食: Черешня, Капуста, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|