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Today is a rest day for exercise. So I slept in a little, felt good.
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72.3 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 14日:
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2294 kcal
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脂質: 87.34g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 326.13g.
朝食: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Honey, Zurvita Zeal For Life, Blackberry Muffins. 昼食: Blackberries, Kitchen Sink Cookies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, No Name Pizza Sauce, Zucchini, Hormel Original Pepperoni Slices. 夕食: Peach, Plums, Zucchini, Honey, Banana, Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 軽食/その他: Haagen-Dazs Chocolate Ice Cream, Ritz Crackers - Fresh Stack, Green Peppers, Homemade Granola Bars. もっと...
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2459 kcal
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運動:
座る - 1 時間, ショッピング - 10 分, 立つ - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 50 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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