2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1112 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 全麥（100％）麵包, 煎雞蛋. 昼食: 全家 馬來式炒麵. 夕食: 全家 日式蕎麥風味沾麵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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