2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
1620 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 116.89g | 炭水化物: 175.09g.
朝食: ВкусВилл Зефир Кокосовый, Вареное Яйцо, Клубника, Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 昼食: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Laime Сыр Твёрдый Фасованный Грюйер. 夕食: Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Редька, Капуста Белокочанная, Тыква, Оливковое Масло, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Barilla Спагетти Отварные. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|